摘要： 如何治打呼噜 打呼噜是一种常见的现象,尤其是男性,可能自己不知道自己打呼噜,可是这... 很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯,于是选择枕头的... ...如何治打呼噜 打呼噜是一种常见的现象,尤其是男性,可能自己不知道自己打呼噜,可是这 很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯,于是选择枕头的
前段时间,我一个女性朋友跟我抱怨,他老公睡觉打鼾特别严重,就跟开火车一样,她想尽了各种办法来应对,效果都不好。最后不得不踹他,他睡得跟死猪一样,踹一脚或者捏住他鼻子能暂时缓和一下他打呼噜,但是马上又恢复原样,那声音真的是此起彼伏连绵不断,而且穿透力极强,即便是跑到隔壁房间也躲不开,真是快被折磨死了。如果当初知道他打
qian duan shi jian , wo yi ge nv xing peng you gen wo bao yuan , ta lao gong shui jiao da han te bie yan zhong , jiu gen kai huo che yi yang , ta xiang jin le ge zhong ban fa lai ying dui , xiao guo dou bu hao 。 zui hou bu de bu chuai ta , ta shui de gen si zhu yi yang , chuai yi jiao huo zhe nie zhu ta bi zi neng zan shi huan he yi xia ta da hu lu , dan shi ma shang you hui fu yuan yang , na sheng yin zhen de shi ci qi bi fu lian mian bu duan , er qie chuan tou li ji qiang , ji bian shi pao dao ge bi fang jian ye duo bu kai , zhen shi kuai bei zhe mo si le 。 ru guo dang chu zhi dao ta da . . .
如果是因为舌根下垂导致上呼吸道堵塞而造成的打鼾,把枕头垫高一点确实能够让舌根上抬一点,从而产生一定的效果,但这效果非常有限。而且并不
最后给出结论,如果想改善打呼噜的话,枕头并不能起到关键性的作用,但是也能起到作用,选择枕头时,最好是不高不低,可以保证头部与身体维持水平
“一个比较软的、高低合适度正好并且弹性程度也刚好的枕头,对于改善或减轻有鼾症的人来说具有至关重要的意义。”施明说,一半我们在选择枕头
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