摘要：
[最佳答案] 饺子是主副食平衡的最佳搭配 美国的一位营养专家来中国时赞不绝口中国的饺子、包子、馅饼最讲营养。的确，饺子提供给人们的几乎是全营养素。 饺子皮面粉主要是提供最经济的热量来源———碳水化合物约73%、植物蛋白约9%。如果面粉是标准粉还可提供丰富的B族维生素和部分矿物质。脂肪的含量尽管较低（2%以下），但主要是不饱和脂肪酸，价值也较高。 副食肉类、鱼类、海鲜、鸡蛋等提供丰富的优质蛋白以补充主食面粉中的某些氨基酸的不足，充分体现主副食蛋白质的互补。值得提及的是，馅心以韭菜为主使人耳目一新、一尝为快。 ...
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[最佳答案] 饺子是主副食平衡的最佳搭配 美国的一位营养专家来中国时赞不绝口中国的饺子、包子、馅饼最讲营养。的确，饺子提供给人们的几乎是全营养素。 饺子皮面粉主要是提供最经济的热量来源———碳水化合物约73%、植物蛋白约9%。如果面粉是标准粉还可提供丰富的B族维生素和部分矿物质。脂肪的含量尽管较低（2%以下），但主要是不饱和脂肪酸，价值也较高。 副食肉类、鱼类、海鲜、鸡蛋等提供丰富的优质蛋白以补充主食面粉中的某些氨基酸的不足，充分体现主副食蛋白质的互补。值得提及的是，馅心以韭菜为主使人耳目一新、一尝为快。
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什么菜包饺子最好吃饺子是我国比较传统的一种食物,在北方地区,几乎家家户户在过年的时候,都会吃饺子,有的地方甚至把饺子当成日常主食。当然,饺子的种类也是比较多的,人们可以根据自己的爱好,选择适合自己口味的食材,来制作不同类型的饺子。下面,就为大家介绍几种比较受欢迎的水饺的制作方法。 一、白菜馅饺子 主料就是白菜半棵、香菇六朵、红萝卜一个、生姜一块,(两个人的量,如果人多可以增加主料)。 制作方法: 1、先将白菜剁碎用纱布包裹后挤水,挤到使劲也不再有水流出时就好了; 2、再将水发好的香菇去掉硬梗后剁碎,红萝卜最好用细擦子擦成细丝
shen me cai bao jiao zi zui hao chi jiao zi shi wo guo bi jiao chuan tong de yi zhong shi wu , zai bei fang di qu , ji hu jia jia hu hu zai guo nian de shi hou , dou hui chi jiao zi , you de di fang shen zhi ba jiao zi dang cheng ri chang zhu shi 。 dang ran , jiao zi de zhong lei ye shi bi jiao duo de , ren men ke yi gen ju zi ji de ai hao , xuan ze shi he zi ji kou wei de shi cai , lai zhi zuo bu tong lei xing de jiao zi 。 xia mian , jiu wei da jia jie shao ji zhong bi jiao shou huan ying de shui jiao de zhi zuo fang fa 。 yi 、 bai cai xian jiao zi zhu liao jiu shi bai cai ban ke 、 xiang gu liu duo 、 hong luo bu yi ge 、 sheng jiang yi kuai , ( liang ge ren de liang , ru guo ren duo ke yi zeng jia zhu liao ) 。 zhi zuo fang fa : 1 、 xian jiang bai cai duo sui yong sha bu bao guo hou ji shui , ji dao shi jin ye bu zai you shui liu chu shi jiu hao le ; 2 、 zai jiang shui fa hao de xiang gu qu diao ying geng hou duo sui , hong luo bu zui hao yong xi ca zi ca cheng xi si . . .
吃饺子时较好配菜有:1、馅是以动物性原料为主的饺子,该类饺子食用时可以搭配清爽可口的小菜。如芝麻海带.. 1、馅是以动物性原料为主的饺子
牛肉馅加入一些葱姜汁,不仅可以去除牛肉的腥味,还会让牛肉馅吸足水分,口感更加滑嫩好吃。蔬菜直接剁碎拌馅料就可以了,不需要淖水或挤去水分
[最佳答案] 一、韭菜素饺子馅 原料:韭菜半斤,花生油2汤匙,鸡蛋三个,木耳一把,盐1.5匙。 准备工作:木耳泡发,韭菜洗净控水。 做法步骤: 1、泡发的木耳洗净控水,切碎。 2、韭菜也切碎,加花生油拌匀。 3、鸡蛋炒熟炒碎,如果炒的不够碎就再用刀切切,放凉。 4、把木耳、韭菜和鸡蛋放在一起,拌匀,准
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羊肉和什么菜包饺子好吃 羊肉和猪肉是不同的,羊肉中的膻气味比较大,所以很多人在吃羊肉前,一定要注意对羊肉的处理。比如如果人们要用羊肉来包饺子的话,这时候一定要搭
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