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没有十天瘦二十斤的减肥方法,平时可以通过饮食、运动来减肥. 1、饮食:首先饮食要规律,不要暴饮暴食,一日三餐要按时吃,饭菜荤素搭配,保证均衡、全面的营养.

黄瓜鸡蛋法是有史以来最疯狂减肥方法,很多人使用这个瘦身饮食方法在很短的时间内就瘦了10多斤.什么是黄瓜鸡蛋减肥法?其实很简单,就是一个月之内,坚持每天

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10天减肥20斤的方法 第1天至第4天 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱.再选择下列任何一个午餐组合.瘦身汤1-2碗(可以是

比较好的果汁减肥法,比如有鲜榨橙汁、雪梨汁、火龙果汁、椰子汁和西瓜汁等,鲜榨橙汁等,经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病,维持心肌功能以及降低血压

答：

╯﹏╰ 减肥的办法五花八门。有快的也有慢的。快的一般会反弹。当然也有“稼瑾轻松廋身记”这样健康的。

10天减肥20斤的方法

10天减肥20斤

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并不提倡10天内减肥20斤,这种减肥速度,人的身体很难适应,很容易造成一些并发症,包括电解质紊乱,痛风等等.如果需要快速减肥,可以采用极低热量的饮食,也就是

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十天内减掉二十斤,这是错误的办法,而且这样极容易出现身体的损伤.正常情况下,通过饮食和运动调节,每个月减掉五斤左右是完全可以的,而且不会有损伤.因此,建