晚上做剧烈运动有什么坏处

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晚上不适宜多做运动,或耗伤精血早晨阳气生发,午后阳气最盛, 但应避免剧烈的体力活动和憋气锻炼;糖尿病患者则应避免过量或

有的人喜欢在晚上七到九点的时候去运动,这个时间段是不适合做任何剧烈运动的,只能散散步理理气,为什么呢? 天地之间的生

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晚上剧烈运动一定要禁止,尤其是冬天的晚上更不能进行剧烈的运动.实在在家里憋得难受那就出门散散步吧,说不能还能碰上俩美女

即使要在晚上锻炼也不要剧烈运动.可以做些动作缓慢的运动,如:打太极拳,太极剑等.但是千万别去跑步,那绝对是弊大于利.

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把最后一句译成现代文:所以到了晚上,阳气收敛据守身体内部,这时不要做剧烈运动扰动筋骨,也不要到有雾有露水的地方玩耍,

但是一到晚上,咳嫩就会变得剧烈和频繁,喉头发痒,咳个不停,甚至影响到了自己和家人的睡眠. 为什么晚上咳嗽会变得更加严

晚上适当的散步可以,不应该再做剧烈活动,这个在《黄帝内经》中也有论述.故阳气者,一日而主外.平旦人气生,日中而阳气隆,

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高强度的剧烈运动也同样会触发这一生理反应,让你准备好 “战斗或逃跑”,而不是睡觉.因此,如果你有晚上运动的习惯,要合理安

白天没空,晚上剧烈运动?如果白天没有时间运动,换成晚上剧烈运动到底好不好?我们先来看徐泊涛大夫分享的一个真实的医案:一

夜间的冷空气要比白天更强烈,晚上一旦张开嘴呼吸,敏感的人就 3咳嗽剧烈并出现其他不适在以前的文章中也有提到,“咳嗽”本