摘要：
網頁2饮食原则. 1、饮食要定时定量，少吃零食。 一日三餐时正是胃酸分泌最旺盛的时候，这样才能更好地消化食物。 但是，如果经常吃零食，三餐也没有规律，时间长了就会破坏胃酸分泌的正常节律，从而引发胃病。 2、食物温度“不烫不冷”。 吃得太凉会刺激胃，引起胃黏膜收缩，从而影响胃的功能。 如果饮食过热，对消化道和胃黏膜都有一定损伤，会使胃黏膜保 …...
網頁2饮食原则. 1、饮食要定时定量，少吃零食。 一日三餐时正是胃酸分泌最旺盛的时候，这样才能更好地消化食物。 但是，如果经常吃零食，三餐也没有规律，时间长了就会破坏胃酸分泌的正常节律，从而引发胃病。 2、食物温度“不烫不冷”。 吃得太凉会刺激胃，引起胃黏膜收缩，从而影响胃的功能。 如果饮食过热，对消化道和胃黏膜都有一定损伤，会使胃黏膜保 …
網頁如果你是后者，也不用太难过。 其实，这两种截然不同的情况，都有同样的原因： 脾胃失调 。 李杲在《脾胃论》中指出：百病皆有脾胃衰而生。 张机在《伤寒杂病论》中说，食养就是围绕养脾胃而展开。 可以说， 脾胃功能的强弱，也是食养能否有用的关键。 今天，花姐食养学院先和大家聊聊“脾”对我们至关重要的作用，再教大家健脾胃的 【16字口诀】 。 1. 脾 …
網 頁 ru guo ni shi hou zhe ， ye bu yong tai nan guo 。 qi shi ， zhe liang zhong jie ran bu tong de qing kuang ， dou you tong yang de yuan yin ： pi wei shi tiao 。 li gao zai 《 pi wei lun 》 zhong zhi chu ： bai bing jie you pi wei shuai er sheng 。 zhang ji zai 《 shang han za bing lun 》 zhong shuo ， shi yang jiu shi wei rao yang pi wei er zhan kai 。 ke yi shuo ， pi wei gong neng de qiang ruo ， ye shi shi yang neng fou you yong de guan jian 。 jin tian ， hua jie shi yang xue yuan xian he da jia liao liao “ pi ” dui wo men zhi guan zhong yao de zuo yong ， zai jiao da jia jian pi wei de 【 1 6 zi kou jue 】 。 1 . pi …
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網頁2017.3.8更新. 现在的胃已经好很多啦～～～其实胃有毛病的人也不用太担心，只要正常饮食，不要饥一顿饱一顿，不要太撑不要太饿，慢慢的养成饮食习惯胃是会自愈的，至于烤馍片！ 是真的有用！ 反正我觉得蛮好吃的也当零食来吃，哈哈，至于味道都无所谓，可以买椒盐的，香葱的，我特别喜欢吃烧烤味的哈哈哈. 2017.4.23更新. 下图是好多人问的烤馍片，我 …
網頁2019年3月25日 · 《文章目錄》 傷肝飲食，6地雷要避免. 肝病患者，飲食原則. 四種營養素，改善脂肪肝. 蒜頭黃金蜆湯. 清炒蝦仁蘆筍香菇. 大家耳熟能詳的「春季養肝」，究竟該如何保養肝臟健康？ 中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純認為，可以在日常飲食中把握幾個重要原則，即可在乍暖還寒使人易病的春季提升免疫力，養身又保肝。 肝臟就像一座設 …
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網頁2023年4月20日 · ①寒凉食物. 一种是温度比较低的，比如冰淇淋，冷饮、冰镇啤酒等；另一种是性味寒凉的食物，像梨，柚子，火龙果等，容易损伤脾阳。 ②黏腻难化食物. 比如糯米，年糕，粘豆包，油条、油饼等油榨食物等等，这些食物黏腻腻，不容易消化，吃多了会影响脾胃的运化功能。 ③忌食油榨糯米羔饼，粽子、汤圆，酸咸菜饺子、波菜、芸菜、紫菜 …
網頁2023年11月7日 · 1、香蕉. 香蕉是一种软糯易消化的水果，富含钾和维生素C等营养物质。 由于其质地柔软，不会对胃肠道造成过多负担，因此非常适合胃不好的人食用。 此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等症状。 2、苹果. 苹果含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于排便。 但是要注意不要生吃或过多食用，以免 …
網頁1,213,198. 249 个回答. 盐选健康必修课 . 知乎 官方账号. 作为一个严谨的医学科普团队 ， 我要告诉你 ， 喝粥 、 养胃饼干等等食疗方法 ， 没什么科学依据 。 养胃的第一条法则就是拒绝错误疗法 ， 避免盲目忌口 。 在保证充足的能量和优质蛋白基础上 ， 尽量选择清淡 、 少油 、 无刺激性易消化的食物 。 比如 ， 细软的主食 ； 鱼类 、 瘦肉 、 鸡蛋 、 禽类 、…
網頁2021年5月20日 · 辛辣食物. 无论是辣椒还是大蒜，一次性大量的食用极易刺激胃粘膜，给胃部增加负担。 尤其本身就患有胃病的群体，大量的食用辛辣食物，容易诱发溃疡和出血。 生冷食物. 生冷的食物吃得太多，导致肠胃功能消化不良，久而久之刺激胃部，会形成顽固的胃胀和胃痛。 油腻食物. 油炸类的食物由于富含油脂和高脂肪，由于高温产生的丙烯酸的作 …
網頁2024年5月6日 · 《豐傑生醫》營養師為您解析3類養胃食物、日常養胃10種習慣，及胃潰瘍的5大飲食指南平日就應調整飲食，減輕胃部負擔。 一、胃痛3大原因：為什麼會胃痛？ 胃痛、上腹悶脹、灼熱感和噁心反胃等，都屬於「功能性消化不良」症狀， 臺大醫院 指出，造成功能性消化不良可能與長期壓力大、飲食習慣不佳、胃幽門螺旋桿菌感染等原因有關，以 …
網頁肠胃不好的人应该常吃哪些食物？ 关注者. 10. 被浏览. 5,195. 10 个回答. 默认排序. 敏姐说. 欢迎交流，共同解决，提供建议. 1油炸食品. 在高温油炸的作用之下，食物当中的微量元素和维生素会被迫害，从而产生大量的有害物质. 经常大量去吃油炸食物，会容易导致身体里的脂肪堆积，也会容易升高胆固醇水平，从而损伤到肠胃健康. . 2 寒凉食物. 许多人就算再寒 …
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