摘要：
中新社武汉6月13日电题：蔡甸藕带：白若玲珑玉丝缕皆故乡作者武一力每逢“小荷才露尖尖角”的时节，湖北各地脆生生、水嫩嫩的藕带就陆续上市了。刚出水的藕带莹白透亮、孔窍玲珑，看似朴实无华，价格实则堪比肉价。但这抵挡不住食客对这道“夏味”的热情——人们闻讯早起，奔好了吧！
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中新社武汉6月13日电题：蔡甸藕带：白若玲珑玉丝缕皆故乡作者武一力每逢“小荷才露尖尖角”的时节，湖北各地脆生生、水嫩嫩的藕带就陆续上市了。刚出水的藕带莹白透亮、孔窍玲珑，看似朴实无华，价格实则堪比肉价。但这抵挡不住食客对这道“夏味”的热情——人们闻讯早起，奔好了吧！
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下饭菜系列又来啦！超级下饭哦，可以干掉两碗大米饭！By 水之眸用料鸡胗120g油15g郫县豆瓣酱10g生抽酱油10g辣椒酱5g蓝带啤酒少许少许红尖椒少许泡椒藕带100g做法步骤1、鸡胗洗净切片，加入10g郫县豆瓣酱、5g辣椒酱和10g生抽酱油腌制15分钟左右。2、锅里倒入15g油，烧热还有呢？
xia fan cai xi lie you lai la ！ chao ji xia fan o ， ke yi gan diao liang wan da mi fan ！ B y shui zhi mou yong liao ji zhen 1 2 0 g you 1 5 g pi xian dou ban jiang 1 0 g sheng chou jiang you 1 0 g la jiao jiang 5 g lan dai pi jiu shao xu shao xu hong jian jiao shao xu pao jiao ou dai 1 0 0 g zuo fa bu zhou 1 、 ji zhen xi jing qie pian ， jia ru 1 0 g pi xian dou ban jiang 、 5 g la jiao jiang he 1 0 g sheng chou jiang you yan zhi 1 5 fen zhong zuo you 。 2 、 guo li dao ru 1 5 g you ， shao re hai you ne ？
新手毫无难度，快手简单的知道爽口菜！酸辣清脆！By 南方小姑娘0用料藕带一把小米辣1个蒜头2瓣食用油适量白醋适量生抽1勺盐适量蚝油1勺做法步骤1、搓搓外表的皮洗干净藕带，(我发现切开里面还有土)又丢盆里搓搓然后加盐泡几分钟，藕尖尖可以吃的哈2、备好蒜小米椒3、炒出香说完了。
中新社武汉6月13日电题：蔡甸藕带：白若玲珑玉丝缕皆故乡作者武一力每逢“小荷才露尖尖角”的时节，湖北各地脆生生、水嫩嫩的藕带就陆续上市了。刚出水的藕带莹白透亮、孔窍玲珑，看似朴实无华，价格实则堪比肉价。但这抵挡不住食客对这道“夏味”的热情——人们闻讯早起，奔好了吧！
今日故事有一说一，湖北菜真的很好吃！ 视觉中国图片(图文无关) 我之前在外地工作，结识了一个内蒙古的朋友。我总在她面前夸湖北菜如何如何好吃，她开玩笑说“流下了羡慕的泪水”。马上她要过生日了，我就在网上给她下单了热干面、糍粑和藕带寄给她，给她的生日晚餐加餐。热干面是什么。
汤汁鲜浓。排骨是配菜，藕才是主角。藕带，是荷花的地下茎，是一种口感清脆、营养丰富的时令蔬菜。藕带通常在初夏采摘，可以炒食、凉拌、做沙拉等。它不仅美味可口，还富含多种维生素和矿物质。感谢大自然馈赠，享受夏日限定的美食美景吧。阅读更多蔬菜精彩内容，可前往什么值得神经网络。
导语：眼下这菜正当时，营养极高，清热健脾，营养又鲜嫩，不懂吃可惜~ 今天收到了一个二姐从武汉给我发来的快递，打开一看有点懵，一时不知这是什么东西。连忙打电话问二姐，经姐姐介绍才知道这玩意叫~藕带，仔细一看，它的截面确实像莲藕一样有着一些细小的小孔。 查了资料才知道后面会介绍。
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藕带是夏天特有的应季蔬菜，质地脆嫩，味道鲜美，可直接生吃，或者凉拌、小炒，夏天常吃具有清热凉血、健脾开胃、增强体质等作用。它的营养价值比莲藕还要高，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质铁等人体所需的营养成分，今天分享的这道菜是搭配鸡胗一起，鸡胗也是一种营养很丰富是什么。
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时光荏苒，5月如期而至，眼下已是初夏时节，处处繁花似锦，而池塘里已经有种“小荷才露尖尖角，早有晴天立上头”的意境了，这是初夏独有的浪漫。然而懂吃的人，早已寻遍菜市场，为的便是能够第一时间尝到“初夏第一鲜”——藕带。 荷莲一身宝，莲花，莲叶，莲子，再到人们所熟知的莲藕，还有呢？
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一到夏天众多蔬菜水果争相上市，每次去菜市场都会令人眼花缭乱，不知吃什么合适。但夏季有这样一个特别的蔬菜—藕带，它是藕的幼年期。虽说还没长大就出来营业，但其功效一点不比藕差，不但含有丰富的VC、膳食纤维，还能清热生津、补脾开胃，尤其适合缺铁性贫血、食欲不振、老人是什么。
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