摘要：
1.控制饮食:快速瘦下来需要合理饮食、营养均衡,不建议采用节食减肥法,建议保持三餐规律或少食多餐,注意食物种类的选择,不要吃或者少吃高糖、高热量、油腻的食物,如蛋糕... ...
1.控制饮食:快速瘦下来需要合理饮食、营养均衡,不建议采用节食减肥法,建议保持三餐规律或少食多餐,注意食物种类的选择,不要吃或者少吃高糖、高热量、油腻的食物,如蛋糕
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[最佳答案] 朋友好! ★给你推荐一个还算简单健康快速的减肥方法★ ★多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢动作畅通
[ zui jia da an ] peng you hao ! ★ gei ni tui jian yi ge hai suan jian dan jian kang kuai su de jian fei fang fa ★ ★ duo he shui , mei tian zhi shao 6 bei 。 kai shui ke bang zhu ni jian shao ji e gan , chong diao ti nei de duo yu zhi fang , bao chi xin chen dai xie dong zuo chang tong . . .
快速减肥的方法,首先没有既不辛劳,又马上减肥的方法,这个世界没有哪种药、哪种手段能瞬间减肥。最根本、科学、合理的减肥方法,还是饮食方面
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